গ্রাহক,আমি কি আপনাকে কিছু প্রশ্ন করতে পারি? আপনার এই সমস্যা টি কত দিন ধরে হচ্ছে? যৌন মিলনের সময় আপনার যদি তাড়াতাড়ি বীর্যপাত হয়ে যায় তাহলে এই সমস্যা টা কে বলা হয় premature ejaculation. *হস্তমৈথুন কমিয়ে  ফেলা বা বন্ধ করা           *ব্যায়াম করা                                                   * পর্নগ্রাফী এড়িয়ে চলা                                   * বিছানায় যাওয়ার আগে উষ্ণ পানি দিয়ে গোসল করবেন,*কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে,*দুঃশ্চিন্তা কমাবেন এবং মেডিটেড করবেন*পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেয়া*নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া*আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন*আপনি relaxation technique চেষ্টা করে দেখতে পারেন - যৌন মিলনের সময় মাইন্ড কে একটু distract করার চেষ্টা করে দেখতে পারেন।-anxiety বা depression এ ভুগলেও এমন টা হতে পারে।কোন কিছু নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তা করবেন না।গ্রাহক,সেক্স এর সময় nervousness এর কারণে বীর্যপাত আগে আগে হয়ে যেতে পারে।তাই এই বিষয়ে আপনার পার্টনার এর সাথে খোলাখুলি কথা বলে নিবেন। সেক্স করার সময় যদি মানসিক  ভাবে আপনারা একে অপরের কাছাকাছি আসতে পারেন তাহলে এই সমস্যা গুলো আর হবেনা। সেক্স এর সময় কনডম ব্যবহার করলেও এই সমস্যাটি হবেনা।এতেও কাজ না হলে আপনি একজন Urology specialist এর কাছে যেতে পারেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও