প্রিয় গ্রাহক, প্রশ্নটি করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।টেস্টোস্টেরন হরমোনের (Testosterone hormone) প্রভাবে বয়ঃসন্ধিকালে সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড (Sebastian Gland) বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে।তবে,অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকের কারণ হচ্ছে জেনেটিকাল ও হরমোনাল ইমব্যালেন্স। এছাড়া আবহাওয়াগত কারণ ও ডায়েটের উপরও এটি নির্ভর করে থাকে।বেশ কিছু উপায়ে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। সেগুলো হচ্ছেঃ১)মুখ ভালভাবে পরিষ্কার করা।দিনে ২/৩ বার মুখ ধোবেন, এর বেশী নয়। মুখ ধোয়ার জন্য হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। মুখ অনেক ঘষবেন না ধোয়ার সময়। শুধুমাত্র হালকা ম্যাসাজ করে নিবেন।২)মুখ পরিস্কার করার পর,মশ্চারাইজার ব্যবহার করা। তবে, যেকোনো মশ্চারাইজার ব্যবহারের পূর্বে, একজন ডার্মাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করে নিবেন।৩)নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।খাবারের তালিকায় রাখুন, প্রচুর ফলমুল, শাক সবজি, শিম, বাদাম যাতে ভিটামিন বি ২ ও বি ৫ ঘাটতি না হয়।৪)দৈনিক ৩-৪ লিটার পানি পান করুন। পানি ত্বকের সজীবতা বাড়ায়।প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নটির জন্য অনেক ধন্যবাদ।তৈলাক্ত ত্বক কিন্তু এক ধরনের আশীর্বাদ।তৈলাক্ত ত্বক সহজে বুড়িয়ে যায় না।আপনি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য অবশ্যই ফেইসওয়াশ ইউজ করবেন।তৈলাক্ত ত্বকে Neutrogena Oil Free Acne Face Wash, Cetaphil Gentle Skin Cleanser,The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Facial Wash ইউজ করতে পারেন। এসব বেছে নিতে পারেন। আপনি ঘরে বসে অডার করতে চাইলে এই লিংকে https://shop.maya.com.bd অডার কনফার্ম করুন।প্রপার স্কিন কেয়ার ফলো করার সাথে সাথে প্রথমেই যে চেঞ্জ আনবেন তা হল-(১) সারা দিনে অন্তত মেপে মেপে ৩ লিটার পানি খেতে হবে। (২) মূল খাদ্য তানিকায় ভিটামিন সি, শাকসবজি, ফ্রুটস খেতে হবে। (৩) পেট পরিষ্কার থাকতে হবে। এর জন্য সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খেয়ে নিবেন। এভাবে কয়েকদিন ট্রাই করলে দেখবেন পেট ক্লিয়ার হয়ে যাচ্ছে। (৪) পর্যাপ্ত সময় ঘুমিয়ে নিবেন। তবে এই ঘুমে যেন ব্যাঘাত না ঘটে। রাতে ১২ টার মধ্যে ঘুমতে জান ৭ টা পর্যন্ত ঘুমই যথেষ্ট।(৫) ব্রণে হাত লাগাবেন না। (৬) অতিরিক্ত মেকাপ ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে। আর ব্যবহার করলেও তা ভালো ভাবে পরিষ্কার করতে হবে। তা না হলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে একনে ব্রেক আউট হতে পারে। (৭) শরীর আর মুখের জন্য আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করতে হবে।(৮) তৈলাক্ত খাবার পরিহার করতে হবে।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোনও প্রশ্ন থাকলে,মায়াকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া।আশা করি আপনার প্রশ্নের উত্তরটি দিতে পেরেছি। আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। সবসময় পাশে আছি, মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও